「時間が無い女子へ！時間を作る方法」
社会人ともなると忙しく働き時間もないと言う人も多いと思います。
しかし、少しはゆっくりとする時間を持ちたいものですよね。
そんな私も朝早く起きるのは苦手。起きてから大慌てで洗顔をし、化粧をし、支度を済ませます。朝の通勤電車はゆっくりしたくてもパンパンの満員。目の前のサラリーマンの臭いがカレー臭などしたら最悪です。密集した車内では逃げ場もない。駅を降りると急ぎ気味に会社に向かい。席に着くともう仕事が始まる時間です。
仕事が終わり時間を見るともう良い時間家に帰って晩御飯を作り。急いでクレンジングを済ませ、唯一の癒しタイムのお風呂を上がるとテレビを見る気力もなく、一日のウップンを晴らす晩酌をしてそのまま寝てしまいます。
のような暮らしをしていてある日気がつきました、このままではダメだと!!
その日から少しでも時間を作ろうと思い。朝はできるだけ早く起きる、今でも苦手ですが、目覚ましをいつもより早く設定し、目が覚めたらとりあえずカーテンを開けるようにします。太陽の光で少しは目が覚めます。大きなあくびをしたあと(笑)伸びをします。じつは朝起きた時血はドロッとした状態になってるので（寝てる間に水分を使うため）伸びをする事は血行を良くし、とても健康的なんです。そして、コップ一杯の水を飲む。そしてコーヒーを入れてるうちに顔を洗い。ゆっくりコーヒーを飲みながら食パンを一かじり。
どうです？これだけでも優雅な朝に見えませんか？
早めに起きてるので時間はまだまだあります。朝のニュースを見ながらゆっくりと支度をします。早めに起きて洗顔もゆっくりできるので化粧の乗りも良く。「会社に行くと少し明るくなった？」と言われます。
更に帰ってからも、ゆっくりと時間を取れるようにコーヒーか紅茶を飲むようにしました。特に紅茶は気持ちをリフレッシュされる効果があるのでおすすめ！お酒はできるだけ飲まない日を作る事にｗ
寝落ちするほど飲んでいたので、飲まない日を作ると少し楽になってきました。お酒って、アルコールを分解するのに、私が寝てる間に肝臓が働いてくれてるんだろうなと思うと、疲れも残るわけだと言う事に気がつきましたｗ
普段の生活を見直してみると、案外時間って作れるかもしれませんね。